hola!!!
alguien sabe recetas para hacer cenas light? he visto que ceno demasiado pero las cosas que se preparar rapido son todas muy pesadas.
gracias!
*** Sólo tenemos una vida, cuidémosla ***
yo lo que hago es hacer un primer plato muy muy ligero. En ocasiones con eso me quedo bien y ya no necesito comer mas, a lo mejor una pieza de fruta o un yogur.
Entre los primeros platos de estas cenas ligeras incluyo cosas como
- gazpacho
- ensalada sin mayonesa
- sopa
- crema de verduras
A mi una cena que me encanta es un pure de verduras o una patata patatas con cebolla cocida. No se si es muy light pero sana sí y bien rica y barata
Me parece muy buena idea de lo que haces cajaik. Primero comes algo ligero y luego ya si tienes hambre algo más. A mi me pasa a menudo que llego del trabajo con un hambre voraz y me tiro a por las golosinas y me pongo enferma a comer.
*** Sólo tenemos una vida, cuidémosla ***
¿que pensais de esas cenas que consisten en tomar un bol de leche con cereales? no es demasiado carbohidrato para justo antes de irse a dormir???
Añado otra cena ligera para adelgazar, mi cena light del verano:
Tomates aliñados: se cortan en rodajas y se dejan un día entero en la nevera con aceite y ajito picado. Se sirven fresquitos, estan deliciosos.
Estos tomatitos con unos espárragos verdes plancha quedan riquísimos.
Me apunto esos tomates aliñados!!! los voy a probar con un poco de vinagre de módena si se admite
*** Sólo tenemos una vida, cuidémosla ***
veo que no os parece bien mi cenas light de cereales jajajajaja
Yo suelo comer fuerte a las 20h, como unas quesadillas, y luego antes de dormir me tomo un yogur y un té, por su parte me levanto con hambre automáticamente y ya desayuno muy fuerte: huevos.
Investigador contra la meningitis causada por el Neumococo;mexicano y humanista
Permisos de Publicación
LinkBack URL
About LinkBacks
Citar