Antes salía a correr todas las mañanas unos 20 - 30 minutos. Me mude a otra casa y no encontre ningún sitio bueno donde correr. El parque maś cercano estaba ya a 15 minutos con lo cual era un poco desastre tener que correr 15 minutos para llegar y 15 para volver... ya se me había pasado la media hora!!!
Hace un par de meses decidi que era una tonteria no salir a correr porque el parque estuviera lejos y que lo que tenia que intentar era correr 45 minutos, asi podia dedicar 15 a ir, 15 a disfrutar del parque y 15 para volver.
Bueno... pues no podia estar mas acertada ahora tardo 10 mins en ir y 10 en volver!!! y alli me encuentro mucho mas agusto, aguanto mejor.
Realmente hacer ejercicio, por lo menos correr, se nota muchisima progresión!!!
Asi que ánimo a los indecisos!!!
*** Sólo tenemos una vida, cuidémosla ***
desde luego que hacer ejercicio se nota un montón. Además tú has puesto un ejemplo muy bueno, que es el de hacer jogging, justo corriendo se notan progresos muy rápido. Aún recuerdo que la primera vez que salí a correr duré sólo 3 minutos (no es broma) y ahora me doy carreras de 30 sin despeinarme.
Ya no solo en la resistencia, me lo noto en el ánimo, descargo mucha tensión corriendo y estoy más relajada el resto del día.
Enhorabuena por tu progreso beba!! la verdad es que correr es muy agradecido !! se notan los avances cada dia
*** Sólo tenemos una vida, cuidémosla ***
¿alguna otra experiencia de alguien? a mi es que correr no me va mucho, aunque lo hago pero me gustaría saber la opinión de más gente.
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