Hola!
Estoy haciendo abdominales para quitarme la barriguita, no es mucha pero está muy blanda. Me estaba preguntando que si estoy haciendo abdominales en realidad lo que estoy es haciendo que se haga grande el musculo abdominal no? como hago para reducir esa grasa del abdomen? estoy haciendo bien?
rebeca, acabo de preguntar casi lo mismo aquí: Perder barriga
Te comento, yo creo que como dices los ejercicios abdominales te ayudan a fortalecer el musculo pero lo que tu quieres es perder la grasa de la barriga. Para eso es mucho mejor hacer ejercicio aerobico como correr o ir en bici. Pero justo lo que yo pregunto es si esto es correcto del todo ya que llevo un tiempo y no noto resultado. Pierdo peso pero no bajo la grasa de la barriga nada.
al final estoy haciendo una combinacion de todo, estoy haciendo ejercicios con pesas pequeñas, abdominales y bicicleta, la verdad es que noto bastantes resultados y estoy perdiendo grasa. gracias!!!
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